俗话说：“每逢佳节胖三斤”，更不用说是春节了。一年之计在于春，此时不动待何时，广东铃木电梯各部门现已正常运作，运动场上的身影也逐渐增多！为了将过年囤的肉转化为妥妥的肌肉，广东铃木电梯与蒙德电气开展了一场足球友谊赛。
广东铃木电梯由总经理蔡秀文亲自带队，披甲而战。由于双方队员对于开年第一场比赛蓄势已久，每个人在比赛中都格外卖力。广东铃木电梯在本场友谊赛中拿了首进，将比赛推向了高潮。
绿荫足球场上的蓝黄球衣与队员挥洒的汗水构造出一幅热血沸腾的画面。每个人都抛却了工作的疲惫，踢出了水平，也踢出了友谊。
那么现在的你开始甩肉了吗？小编推荐几个适合春天的运动项目，让我们一起动起来吧~
一：跑步
燃烧的卡路里：600/小时
如果你想减肥，那就快跑！快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感，舒缓压力。每天坚持30分钟，两周后你走路都会感到非常轻松，负重感都没有了。
二：跳舞
燃烧的卡路里：600-800/小时
跳舞可以训练你的整个身体，塑造一个完美的身型。除此之外它还是一个放松的好方法。每天试着去跳舞一小时，身上的肌肉都能被操练到。
三：踩自行车
燃烧的卡路里：500-1000/小时
根据你踩自行车踏板的速度，可以多少让你消耗体内的卡路里，同时它也是非常让人愉快的户外活动。
四：跳绳
燃烧的卡路里：440卡/min
跳绳也是燃烧脂肪效果很好的，跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。
五：走路
燃烧的卡路里：360/小时
走路是一种有效的心血管练习运动，能帮助你保持身材，改善消化系统。每天坚持走30分钟，可以达到燃烧脂肪的效果。